POUR UNE RENTRÉE ZEN

Vous avez besoin de prolonger le bienfait de vos vacances ? Parfait, on a tout prévu !

 

Du Yoga pour tous !

La rentrée est souvent synonyme de stress. 

Pour qu'il en soit autrement alors, on a tout prévu : 

du yoga détente au yoga très tonic!

Chacun son style! Mais lequel?

Un peu d'aide en un coup d'oeil :

 

Yoga Hatha 

bien pour débuter ou travailler en lenteur

 Une pratique assez douce et plutôt statique , parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases de yoga .

Lundi 11h-12h15

Mercredi  18h-19h

Vendredi 12h-13h45

Dimanche 17h-18h30

 

Yoga Strech 

ouvert à tous les niveaux

 Mercredi 10h-11h30

 

Yoga Vinyasa

Style de yoga dynamique et tonic

Pas de répit, les positions s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié,  souvent rythmé. Ce style de yoga est plus tonique.

 lundi 19h-20h30

Mardi 8h45 & 19h-20h NEW

Jeudi 8h-9h & 18h30-20h

Vendredi 18h-19h NEW

Samedi 9h-10h NEW & 15h-16h30

 

Yoga Yin 

ouvert à tous niveaux 

Idéal pour décompresser le soir, aussi pour les insomniaques et les stressés, c'est une pratique idéale en complément d'activités dynamiques. Le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens. L'important n'est pas le renforcement des muscles ou le développement de l'endurance, comme beaucoup d'autres styles de yoga. Sa spécificité est de travailler dans l'immobilité, chaque posture étant tenue en moyenne cinq minutes, de façon à nettoyer les canaux énergétiques grâce à l'acupression.

Mercredi 20-21h NEW

 

Yoga Kundalini

ouvert à tous niveaux

Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

Kundalini aussi appelée "la Voie Royale", l'énergie et le potentiel vital essentiel de l'homme. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes.

La puissance de cette pratique entraîne des effets quasi immédiats. A la première séance on peut ressentir l'énergie se mobiliser à travers le corps.

Dimanche 15h-16h30     

 

Quant au prix, là aussi on a pensé à vous :

La carte de 20 cours de Yoga est à 400€ 

(au lieu de 460€)

So don't wait anymore : let's yoge !

Une énergie Feng-shui

Vous en aviez rêvé ; Rituel l’a fait !

Pendant l’été, notre réception s’est refait une beauté :

déco intimiste, meubles en chêne massif, jeu de lumières…

et le tout validé par un spécialiste Feng-Shui, s’il vous plaît !

Bien dans sa peau

On ne le dira jamais assez, être bien dans son corps s’est aussi être bien dans sa peau. Oui, mais voilà : une belle peau, cela se soigne…

Fort de ce constat, nous avons cherché « le » partenaire « beauté » des peaux sensibles, soit des produits de soin naturels offrant des résultats prouvés.

La réponse tient en deux mots : « Red Flower ». Une marque 100% bio et délicieuse connue par les new yorkaises, fondée par Yael Alkalay en 1999.

Alors, n'hésitez plus : testez! Votre peau ne vous en sera que plus reconnaissante.

Le retour de Saskia !

Saskia is back !

 Après la naissance du beau James en avril dernier, voici donc notre Chicken préféré de retour ! Avec toujours des cours privés et des cours collectifs. Cependant, ne tardez pas si vous voulez la bookée : elle est très demandée !!

Gyrokinesis vendredi 17h

 Gyrotonic II Jeudi 9h

Gyrotonic II Samedi 10h et Gyrotonic I à 11h

Yoga Hatha vendredi 12h-13h45

Et aussi, à venir…

Des stages, pour prendre soin de vous et des autres !

Ainsi, on vous prépare trois perles pour la fin de l’année :

d’abord, le début d’une nouvelle session de Mindfulness – notre formation de Pleine conscience qui d’année en année connait un succès croissant, débutant en octobre.

Ensuite, une initiation à l’Aromathérapie avec un maître es-parfum (présentation du professionnel) ;

et enfin, un stage Premier Secours avec ici comme d’habitude, notre partenaire chouchou, à savoir les Pompiers de Paris, bien sûr 😉 Alors… Octobre, novembre ou décembre ? Promis, on vous dit cela dès qu’on a arrêté les dates !!